התלבטויות בדרך לקבלת החלטות
מחבר: מנשה כהן
התלבטות בין מספר אופציות בדרך לקבלת החלטה, היא חלק מדרך החיים שלנו. עם זאת, לא תמיד אנו מקבלים החלטות מהמקומות שמתאימים לנו: לעיתים נקבל אותן כתוצאה מלחץ חברתי, לעיתים מתוך פחדים. לעיתים, עצם ההתלבטות עצמה יכולה להוביל לחרדות, ומכאן לבחירות שלא מתאימות לנו ולצמיחה האישית שלנו. נטייה לאידיאליזציה, לפרפקציוניזם, קושי לוותר, החשש משינוי- כל אלה ועוד, יכולים להביא להחלטה שתוביל אותנו למקומות שאינם מצמיחים אותנו. סקירה של הקשיים בעת קבלת החלטות, ושל מחשבה יצירתית שתאפשר לצאת מהם- אם רק נבחר בכך.
מחשבות על אימון אישי וטיפול פסיכולוגי
מחבר: מנשה כהן
האם אימון אישי מתאים לכל אחד? כיצד נדע מתי עדיף לגשת לאימון אישי ומתי לייעוץ או טיפול פסיכולוגי? מחשבות על ההבדלים והדמיון בין עבודת האימון האישי לטיפול הפסיכולוגי ומתי כל אחד מהם נחוץ לצמיחה האישית.
כיצד אנו יכולים ללמוד לפרוח? על התחלות חדשות
מחבר: מנשה כהן
המחשבה על התחלות חדשות, יכולה להיות מאוד רומנטית, אבל, אנשים רבים נעצרים בחשש, כאשר עומדת בפניהם האפשרות באמת להתחיל מחדש. כל התחלה חדשה כרוכה באי ודאות. אדם המתחיל בדרך חדשה, רואה בדמיונו את מה שיכול להיות, מאחר והדמיון הוא הדבר החשוב כאשר אנו עומדים בפני הלא נודע. בואו נחשוב לרגע על החלוצים שהקימו את מדינת ישראל: הם פעלו כנגד כל הסיכויים. לא הייתה בפניהם דרך סלולה. הם הלכו קדימה, מבלי לדעת בדיוק מה צופן העתיד, אך מתוך אמונה ותחושה פנימית שזו הדרך.
משבר, מפנה והתחדשות
מחברים: מנשה כהן ואלי פראשה
כמה מילים על מצבי משבר בחיים ומחשבות העלולות להוביל למשבר. חשיבה צרה המגבילה את פעילותנו או יכולתנו היא אחד הגורמים למצבים אלה. טיפול נכון יכול לסייע לצאת ממצבי משבר למצבי צמיחה.
מבט חטוף על הפרעות אכילה
מחבר: מנשה כהן
סקירה קצרה על הפרעות אכילה, גורמים ידועים, ההשפעות שלהן והשפעת טיפול על נערות (בעיקר) הלוקות בהן.
